Le golf donne l’impression d’être un sport qui demande peu d’intensité. Cette impression est fausse, car cette pratique sportive est bien plus physique qu’on ne le croit et de plus, elle procure de nombreux bienfaits sur votre santé. Zoom sur les 3 bienfaits que va vous apporter la pratique du golf.

Le golf permet de garder la ligne tout en prévenant les maladies

Le golf est une pratique qui permet de garder la ligne, car selon une étude effectuée par des chercheurs de l’université d’Édimbourg, effectuer un 18 trous permet de réaliser jusqu’à 17 000 pas soit une perte d’environ 1 200 calories. Concernant la prévention contre certaines maladies et étant donné que c’est un sport à intensité modérée, il permet d’améliorer les fonctions respiratoires et de prévenir les crises cardiaques. Si vous souhaitez préserver votre ligne et votre santé, vous allez pouvoir trouver grâce à Resonance Golf Collection le terrain sportif pour y parvenir.

Le golf renforce vos muscles et perfectionne votre équilibre

La pratique du golf va vous permettre de renforcer vos muscles, et ce, grâce à la marche effectuée sur le parcours ou lors de swings sur le practice. Comme dans de nombreux autres sports, tous les muscles de votre corps tels que les muscles abdominaux, les muscles dorsaux ou les muscles des jambes vont travailler. Vous allez également renforcer votre sens de l’équilibre et améliorer votre posture grâce au renforcement musculaire réalisable par la pratique du golf.

Le golf améliore votre concentration et réduit votre stress

Ce type de sport qu’est le golf va vous demander énormément de concentration et de réflexion. Il vous faut analyser correctement le type de sol, l’inclinaison du parcours ou les conditions météorologiques. Il vous faut par la suite choisir le bon club de golf, trouver le mouvement adéquat ainsi que la bonne intensité. Ce sport vous aide donc à maintenir vos fonctions cérébrales. Vous allez aussi réduire votre stress du fait de la concentration que demande la pratique du golf, car vous allez oublier vos soucis quotidiens tout en faisant le plein d’énergie positive.